Afspraak maken

Afvallen, je spieren sterker maken, een strakker lichaam: iedereen heeft wel een eigen reden om te starten met sporten. Een gratis EMS proefles is de ideale manier om te ontdekken of deze populaire manier van trainen iets voor jou is. Je ontdekt vrijblijvend of EMS training voor jou werkt. Met de begeleiding van een personal trainster ben je in staat om jouw doelen te bereiken. Waar wacht je nog op? Lees hier meer over de aanbieding voor een gratis proefles van EMS training.

Gratis 20 minuten EMS training

Wist je dat een EMS training slechts 20 minuten duurt? En dat deze 20 minuten voor heel veel veranderingen zorgen? Na verloop van tijd ga je echt merken dat je lichaam sterker, slanker of conditioneel beter wordt. EMS staat voor Electrical Muscle Stimulation: het werkt door middel van elektroden op jouw lichaam. Deze worden van afstand draadloos aangestuurd door je personal trainster. Er worden in 20 minuten tijd ongeveer 10 tot 12 oefeningen gedaan. Omdat je te maken hebt met EMS impulsen, moeten je spieren extra kracht leveren.

Het maakt niet uit wat je trainingsdoel is, EMS kan hier heel goed op aansluiten. Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van deze unieke trainingsmethode. Hier vind je een overzicht van de grootste voordelen waar jij mee te maken krijgt als je start met EMS training:

  • Wanneer je regelmatig EMS trainingen uitvoert, zal het vetpercentage aanzienlijk gaan verminderen;
  • Door EMS training worden je spieren extra uitgedaagd, met als gevolg dat de vetverbranding wordt verhoogd;
  • Omdat je spieren flink worden getest, zul je snel betere conditie opbouwen. Ook doet EMS training worden voor de vitaliteit en de spieropbouw.

Ook niet onbelangrijk: rug-, schouder- en nekklachten verminderen aanzienlijk wanneer je regelmatig EMS training doet. Jouw spieren worden flink aan het werk gezet en zullen een stuk sterker worden, waardoor jouw klachten verminderen. Je kunt vandaag nog een gratis EMS proefles boeken!

Aan de slag met EMS training: zo werkt het

Wil je starten met EMS training? Dan wordt er eerst gekeken naar jouw wensen en het doel dat je wilt bereiken. op basis daarvan stelt je personal trainster een trainingsschema samen met oefeningen die hierop aansluiten. Tijdens de trainingen krijg je de juiste begeleiding en kun je altijd rekenen op persoonlijke aandacht. Zo voer je de training goed uit en ga je echt stappen maken. Je uithoudingsvermogen wordt getest, om de oefeningen zo uitdagend, afwisselend en effectief mogelijk te maken.

Wist je dat je bij Health-Y-Fit ook je gratis EMS proefles thuis kunt boeken? Je verblijft dan in je eigen, vertrouwde omgeving. Je personal trainster komt bij je langs voor de training. Dit betekent dat je tijd bespaart, maar je profiteert ook van één op één aandacht van de trainster. Efficiënt trainen met persoonlijke aandacht: dat is wat Health-Y-Fit jou biedt! Interesse? Neem contact op voor meer informatie of vraag direct je eerste gratis EMS proefles aan.